Me cuesta pararme a pensar,
Tomarme un tiempo de reflexión,
Sumergirme en mis pensamientos
Y preocupaciones,
Dedicándome totalmente a ello
siendo plenamente consciente
de aquello que me tortura

Sentarme y decir:
Voy a pensar en qué me preocupa,
En que me a tormenta.
Es más, cuando me pongo a "buscar"
Es como si mis preocupaciones se escondieran y no quisieran dar la cara.

Todo el día apareciendo por mi mente,
Suplicando un poco de atención,
Interfiriendo en mi vida diaria,
En cualquier acto o acción
Que en ese momento esté realizando
Todo el día torturando
Sin permitirme un momento de desconexión
Y cuando me centro
Y las invito a venir,
Se disfrazan, cuál camaleón,
Se camuflan en algún rincón,
No se dejan capturar,
Y lo que más me molesta de todo
Es que cuando baje la guardia
Me volverán a acechar
Recordándome de nuevo
Todas esas cosas que están mal

Dedicado a los pensamientos y preocupaciones
que nos taladran la cabeza durante nuestro día a día 

Cambiando el foco de atención

Cuando algo te torture
Y no seas capaz de encontrar la solución
Prueba a cambiar tu foco de atención....
...poniendo un poco de distancia
Como si lo miraras desde otros ojos
desde fuera o como si lo miraras
desde otro lugar....
....cambiando la perspectiva
Se ven las cosas diferentes

Hoy me he dado cuenta
Que estoy harto de estar triste
De no parar de avanzar
Sin llegar a ningún lugar
De viajar mirando sólo hacia delante
Sin ni siquiera asomarme
Por la ventanilla a ver el paisaje
De ir con el piloto automático puesto
Todo pasa muy deprisa
Y ni siquiera te das cuenta de como avanzas
Hasta que llega un momento en el que te fijas que no te gusta donde estás.

Así que quiero darme un momento y pararme a recapacitar
Antes de que el tiempo se detenga
Y ya no sirva de nada intentar frenar
Antes de llegar a un punto donde
no haya vuelta atrás.

Las metas cambian
Nosotros cambiamos
Pero a veces
Las coordenadas que metimos
En el GPS siguen siendo las mismas que pusimos hace mucho mucho tiempo
Y ni siquiera nos damos cuenta qur nos dirigimos a un sitio al que ya no queremos ir

Tomate un tiempo para valorar
Donde estás?
A dónde vas?
Y a donde realmente quieres ir?

Te aseguro que no será tiempo perdido.